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便秘対策に選ばれているのはこれ!青汁の体験談を紹介!

 2017/01/20 便秘 美容
この記事は約 5 分で読めます。

キレイになりたい!
それはすべての女性の永遠のテーマ♪

だからこそ食生活を気にしたり
定期的に運動ちゃんとしたり、
頑張らなければいけないんだけど…

継続するのって、
本当に難しいですよね。

なるべく気軽で簡単に、
実践できるキレイになれる方法はないかな?
って探している人も多いと思います。

そんな多くの女性陣が
美容や健康のために取り入れているのが、
「青汁」なんです!

にがい、まずい
というイメージがあるかもしれませんが、
最近の青汁は飲みやすく作られているのが
特徴なんですよ!

そんな、青汁ってどんな感じなの?
って気になっていると思いますので、
青汁の体験談を紹介します!

青汁を試したいと思ったきっかけ

ずっと前から慢性的な便秘に悩んでおり、
酷い時だと1週間排便がないこともありました。

お腹も張ってしまいますし
もちろん体重は増えます。

そんな時は市販の便秘薬を飲んでいたのですが、
このまま続けると体に悪いことも分かっていたので、
健康的に改善できる方法を探していました。

インターネットで検索していたら
「青汁を飲む」という方法がいくつか出てきたので
これなら手軽に試せると思い
青汁を試してみたいと考えるようになりました。

青汁を選んだポイントは?

青汁と言えば、青臭くて苦く、
飲みにくいようなイメージがあったので
買っても飲めなかったらどうしよう?

と、不安に思っていましたが、

口コミサイトを見ていたら
「子供でも飲むことができる」と書いてあったので
それなら自分でも飲めるのではないかと思い、
挑戦してみました。

実際に青汁を飲んで感じたことは?

購入した商品にはオリゴ糖が含まれていたため、
甘さもあって青汁初心者でも
飲みやすいのではないかと期待しいたのですが、

自分が想像していたよりも
オリゴ糖の甘みがしっかり出ていて、
ものすごく飲みやすくて美味しかったです。

どちらかと言えば青汁と言うよりも
野菜ジュースに近いように感じました。

これなら毎日でも大丈夫だなって
はじめて飲んだ日から感じました。

いろんな飲み方ができるのもポイント

水と牛乳とどちらでも作ることができるので、
気分で変えて飲んでいました。
そのおかげか1ヶ月程度毎日飲み続けても
全然、飽きることはありませんでした。

自分のなかで効果が実感できたのは
飲み始めて1週間経ったくらいのこと。
腹痛もなくスルッと自然に
排便することができたのです。

それから2、3日に1回は自然に排便が起こるようになり、
便秘薬にお世話になることも無くなりました。
お腹の張りも無くなったので快適に過ごしています。

美味しく飲むことができた上に、
悩んでいた便秘にも効果的だったのでとても満足です。

1ヵ月くらい飲み続けたら…

1ヶ月程度飲み続けたのですが、
便秘を解消することによって
ダイエットにも成功することができたので
嬉しく思っています。

青汁に入っている栄養価のおかげか、
青汁を飲み始まる前よりも
体が疲れにくくなったと思います。

職業柄、腰痛や肩こりが酷く、
いつも悩まされているのですが、
その2つも少し楽になったように感じます。

青汁以外は食生活も運動も変えていないので、
青汁のおかげかなと思っています。

青汁のおススメの飲み方は?

水でシンプルに割るのも良いのですが、
青臭さが苦手でどうしても飲むのが難しい方は
牛乳で割って飲むのがおススメです。

牛乳には匂いを薄める効果がありますので、
青臭さが苦手でも気にすることなく
飲むことができると思います。

粉末タイプの青汁であれば
簡単に作ることができますし。

低価格だから継続しやすい

1月4000円程度かかりました。
毎日1杯飲んでいたので、
1日約100円くらいですね。

他の健康食品と比べるとお手頃でしたし、
いろんな口コミを見ていたので
効果が高いことも分かっていましたから
迷うことなくすぐ購入しました。

ワガママを言えば1ヶ月3000円くらいだと
良いなという幻想は抱いてしまいますが…

置き換えダイエットにも挑戦!

朝食と青汁を置き換える
ダイエットにも挑戦してみました。

朝だけの置き換えではありましたが、
今までこんなダイエットはしたことがなかったので
「仕事中に空腹にならないかな」と
心配で仕方ありませんでした。

ですが、実際飲んでみると腹持ちも良く、
昼ごはんの時間になっても
なかなかお腹が空かなかったです。

食べる量も減るって
ものすごく効果的だと思いました。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

青汁を飲み始めたきっかけは?
というアンケートをしたときに、
一番多かったのは「便秘解消」なんです。

青汁の飲み始めて便通がよくなった!
という声は本当によく聞きます。

便秘で悩んでいる方は、
ぜひ、青汁を試してみてください♪

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