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青汁を試すきっかけは産後の便秘解消!結果的にどうだったの?

 2017/01/25 便秘 出産
この記事は約 4 分で読めます。

いろんな人が青汁を試したいと
思っているという女性の声を多く聞きますが
購入している人はどんな目的があって
青汁を購入しているのか気になりますよね。

これから購入を検討している人には
ものすごく重要なポイントですから。

しかも、青汁と聞くと
「まずい」というイメージも強いですし、
どんな味なのかも気になるところです。

実際に青汁を愛用している人から
体験談を聞いてみました。

青汁を飲もうと思ったきっかけは?

産後、母乳育児をするために
少しでも体にいいものを体に入れて、
いい母乳を出そうと思ったのがきっかけで、
青汁が気になるようになりました。

産後のダメージのある体には、
便秘が大変危険だということを、
病院でさんざん聞かされていて、
入院中もかなり便秘だったので、
すごく不安を感じていました。

そのこともあって、
便通がよくなるように食物繊維の多いだろう
青汁を飲んでみました。

青汁を選んだ基準は?

栄養が豊富であることと。
便通が良くなりたいと思っていたことから
食物繊維が多そうなものを選ぶようにしました。

青汁を選んだ基準は、
・ビタミンの種類が多めであるもの
・食物繊維が多そうなもの
・酵素などのミネラル分が豊富ば大麦若葉が入っている
・便秘改善に役立つ乳酸菌を配合しているもの
・ホットにしてもアイスにしても飲めそうなもの
という基準です。

栄養素なども大事なポイントでしたが、
毎日、継続させられなかったら意味がないので
美味しいという口コミがあるということも
青汁を選ぶのに重要なポイントでした。

飲んでみた感想は?

青汁と聞くとかなり苦そうな
印象を持っていましたが、私の飲んでいた青汁は、
ジュース感覚でとても美味しかったので
青汁を飲んでいる感覚はありませんでした。

毎日朝ご飯と一緒に飲めるほどです。

また、牛乳と一緒に飲めるものは、
そのまま飲む以外にも飲み方があるので、
飽きることはありませんでした。

青汁を飲んで何か変化はあった?

主には、便秘改善のために飲んでたので、
1日1回が1ヶ月続けると
難なく便通がよくなりました。

しかし、便秘が改善されて
慣れてきた半年ぐらいになると、
牛乳で割ったりすると逆に軟便になって
しまったこともありました。

その場合は牛乳などのラクトースで、
味の変化を付けることはおすすめしません。

産後で母乳のために始めたい方は、
牛乳は避けて、お湯で割ったもので
対処するといいと思います。

また、ビタミンを定期的に
一定量摂取していたせいか、
肌の調子が飲んでいた最中は
とてもよかったことがありました。

すっぴんでいても、
誰も気づかないぐらいにです。
便秘解消のために青汁を飲んでいた私は
本当にビックリしました。

肌の調子を整えるには、
しっかりと栄養素を摂取することが
大切なことだと改めて実感しました。

肌のハリ、スベスベを取り戻したい方にも
おすすめかもしれません。

おススメの飲み方はある?

一番は牛乳で割ることです。
(現在、便秘などではない方は
軟便になってしまうかもしれませんが)

寒い季節には、お湯で割ってホットで
飲むこともできます。
いろんなアレンジをできると思いますので
自分の好きな味を探すのも楽しめると思います。

金額的には満足できた?

大量摂取をしてしまっても、
ただの無駄になる量を増やすだけなので、
1日一杯を目安に1回150円程度と換算して、
1ヶ月4500円程度を目安に考えていました。

スーパーでペットボトルのジュースを買うよりは、
少しだけ高くついてしましますが、
赤ちゃんに美味しいおっぱいを飲ませたい方には、
安くつくのかなって思いました。

まとめ

出産前、出産後はどうしても体力も抵抗力も
弱りやすい状態なので
体の調子も崩しやすい時ですよね。

だからこの時期に
便秘に悩んでいる人も多くいます。

そんなときに、整腸効果を期待して
青汁を試す人がよくいるのです。

赤ちゃんに、
おっぱいをいっぱい飲んでもらうためにも
自分自身の美容や健康のためにも
しっかりとした栄養補給は大切ですからね!

青汁が気になっている方は、
この記事も参考にしてみてください♪

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